Thursday, November 1, 2012

Maratona di mezza età

Si, ho deciso di correre una maratona, forse quella di Roma a Marzo.
Sembra io voglia dimostrarmi qualcosa, almeno che posso ancora correre :-)
È mi sento Il protagonista di uno di quegli articoli sui corridori della domenica. Persone di mezza età a cui la semplice corsetta non va bene e devono partecipare ad una gara per dimostrare di essere ancora vivi. Sono abbondantemente sovrappeso e corrono lo stesso come matti oltre i propri limiti verso l'attacco di cuore.
Ecco io NO.
Io ero stufo di essere sovrappeso semplicemente non mi piacevo più.
Io avevo bisogno di fare sport in orari flessibili perché altrimenti a Parigi sarei morto.
Io volevo trovare un modo per scaricare la tensione lavorativa.
Io avevo anche bisogno di stare un po' solo con me stesso.

Così ho deciso di passare dalla semplice corsa bisettimanale ad un allenamento vero e proprio.
Prima con l'obiettivo di correre una Mezza maratona, ma poi verso la Maratona.
Per la verità per un periodo avevo preso in considerazione anche il triatlon (molto più divertente) ma poi ho dovuto rinunciare per mancanza di tempo.

Il mio obiettivo è arrivare in un tempo decente senza uccidermi.
È questo quello che faccio ogni volta che mi alleno.
Ho comprato il libro "Correre secondo Orlando Pizzolato" che spiega bene come chiunque possa cominciare ed arrivare ad un buon livello di allenamento sfruttando un programma consono alle proprie caratteristiche.
Ho fatto dei test iniziali, uso un cardio frequenzimetro e quindi so fin dove posso spingermi.
Senza strafare sono comunque inesorabile nel rispettare quanto mi prefiggo.

Vogliamo dire che la corsa mi sta dando quella regolarità che mi mancava nella vita?

Mettetela come volete, io corro.






3 comments:

dioniso said...

Ottima decisione! È un fenomeno che ho osservato in molti coetanei. Alcuni di loro sono diventati corsadipendenti. Tu ora in che fase sei?

gianlu said...

Non lo so se sono un corsadendente, mi aiuta anche molto a restare calmo...corro 3 a volte 4 volte a settimana

dioniso said...

Pure io cerco di fare sport 3-4 volte a settimana. Ma non sempre la corsa. Sì, aiuta molto a diminuire lo stress.